마초클럽

오늘은 고등학교 때 엄청 유행인 카트라이더에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 모바일로 카트라이더를 플레이 할수 있게 되었는데요 이 카트라이더는 2004년에 출시한 온라인 레이싱 게임입니다. 예전에 PC판으로 많은 사랑을 받은 게임이므로 많은 분들이 모바일로 나온 것에 많은 관심과 사랑을 받고 있습니다. 그래서인지 PC판의 고수들이 모바일에서도 두각을 보여주고 있지만 PC판과는 다르게 적용되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 레이싱의 게임의 대표 카트라이더의 솔솔한 재미는 바로 아이템이나 카트인데요 카트 하나만 바꿔도 유리한 플레이를 할 수 있다는 점 자신의 맞는 카트가 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1번째는 아틀라스 2020년 7월에 출시된 카트로서 높은 기본 속도를 가지고 있는 것이 특징이며 차체가 ..

오늘은 삶에 중요한 욕구 중 한 가지로 수면 욕에 대한 정보 앱으로 젠리 수면모드를 알아볼까 합니다. 먼저 Zenly앱을 설명 하자면 이 앱은 가족이나 친구 등의 위치 정보 등을 서로 알 수 있어 지도로 확인 가능 한 앱이며 서로 떨어져 있어도 가까이 있게 느껴지게 만드는 앱이라고 합니다 이 앱의 기능중 수면모드 기능은 상대 방의 수면에 들었다면 수면을 방해하지 못하도록 방지하기 위해서 기능이 만들어졌다 합니다. 이런 젠리앱의 수면모드는 스마트폰의 센서들을 통하여 사용자의 수면 상태를 감지해 내는 기능입니다. Zenly앱은 사용자의 습관 및 운동패턴 등을 연구하여 통계적으로 분석하여 모니터링을 하거나 센서 기능을 세밀하게 분석하여 판단하며 그렇기에 수면 모드는 만지거나 사용하지 않는 다면 자동으로 작동하..

안녕하세요 오늘은 변비 때문에 고생하시는 분들을 위해서 좋은 정보를 공유하고자 합니다. 변비란 배변을 주에 3회 이하로 보시는 분들에게 변비 걸렸다고 합니다. 변비에 걸리면 아랫배가 겁나 아프고, 먼가 묵직하면서도 배변을 보려고 해도 볼 수가 없는 경우를 말합니다. 변비를 걸리는 이유는 많이 있습니다. 직접 생활하고 잇는 환경이 변화하여 긴장으로 인한 환경적 변비와 스트레스성으로 인해 변비가 걸릴수 있으며 음주와 흡연으로 인해 걸리는 경우도 있습니다. 식생활에서 기름진 음식과 자극적인 음식들에 의해서 걸리는 경우도 있습니다. 약을 처방받아 변비를 해결하는 것은 처음 순간에서는 좋아 질지 모르지만 내성으로 인해 장기적으로는 안좋은 방법일 수 있습니다. 그래서 약을 먼저 섭취하는 것보단 먼저 변비에 걸린 이..

귓불의 뾰루지처럼 생겨 올라온 여드름(피지 낭종) 노랗게 올라와서 여드름 짜주듯 터트려 주면 또 크게 다시 올라오고 커지면서 아프기까지 하며 여드름이 아니구나 라는 생각 도 들었을 때 병원을 찾아가는 사람들의 대부분이 피지 낭종 증상으로 병원을 찾게 됩니다. 그래서 오늘은 피지 낭종에 대하여 알아보려고 합니다. 귓불에 생기는 여드름 피지 낭종 피지 낭종은 피지가 과다하게 분비되면서 과다 분비된 피지가 쌓여서 상대적으로 모공이 좁아서 밖으로 배출되지 않으면서 각질, 피지, 각종 부산물이 쌓여서 만들어진 것입니다. 예를 귓가 근처는 자주 모공이 막히는 부분입니다. 그래서 볼에도 여드름이 많이 생기며 피지가 덩어리 지어 부풀어 오른 부분을 자주 만지다 보면 세균 감염으로 염증이 생기게 되어 노랗게 부풀어 오르..

안녕하세요 오늘은 간 기능 검사 중 감마지티피(r-GTP)란? 그리고 상승 원인과 높을 경우 낮추는 방법을 알아보려고 합니다. 감마지티피란? 신장, 간, 비장, 췌장등 여러 장기에 존재하는 효소 중 하나지만 대부분은 간에 해당합니다. 그래서 급성 간 손상과 담관 손상을 일으키는 질환에서 높은 수치를 보입니다. 이런 질환에 ALP, AST, ALT Bilirubin 등 간기능 검사를 동반해서 처방을 내립니다. 감마 지티피의 검사에선 간 기능의 변화로 인해서 매우 민감하게 반응하게 됩니다. 그렇기 때문에 알코올 섭취하여 간의 손상이 간경우 수치는 높게 나올 수밖에 없습니다. 하지만 감마지티피 검사 단독으로는 간손상의 원인을 감별하지는 못합니다. 그래서 혈중으로 간이 손상된 것인지는 정밀한 검사로 해야 하겠지..

근지구력 측정 방법과 좋은 음식 근지력에 좋은 운동 등을 알아보려고 합니다. 근지구력 근력 측정 팝스(PAPS) 근력 근지구력 평가중에 있는 종목을 활용하여 근지구력 측정을 알아보도록 하겠습니다. 1. 팔구혀 펴기 2. 윗몸일으키기 3. 2000m달리기 1. 팔 굽혀 펴기는 많은 분들이 알고 있는 방법으로 시작하면 되고요 만일 부족하다 싶음 여성일 경우 무릎을 바닥에 대고 하시면 됩니다. 발굽 혀 펴기 방법은 자신의 어깨 너비에서 살짝 바깥쪽으로 간격을 두고 팔을 벌려 바닥에 손바닥을 붙인 상태로 팔을 피고 다리도 일직선상으로 피게 합니다. 이어서 머리와 어깨 등, 엉덩이 다리가 일직선상에 오게 한 다음 3초에 1번씩 바닥에 가슴이 다은 다음 올리오면 되는데 중고등학생들은 바닥과 가슴의 거리 사이는 10..

오늘은 야관문의 효능 부작용과 더불어 올바른 섭취방법을 이야기하고자 합니다. 야관문에 대해서 예전부터 야관문 물의 광고로 야관문에 관심도가 높아져 왔는데요 야관문이 남자의 정력 강화에 좋다는 이야기가 제일 많이 나와서 남성의 음료로만 알려져 있는데요 야관문의 이름 자체가 밤을 연다는 뜻을 가지고 있어서 더욱 그런 이미지로 남아 있는 것 같습니다. 야관문엔 여러 이름으로 알려져 잇는데요 비수리라고도 하는 야관문은 북아메리카와 동부 아시아에서 약 60종이 자라고 있으며 우리나라는 해안 싸리, 좀싸리, 꽃비 수리, 땅 비수리 등으로 많은 종이 자라고 잇습니다. 콩과 싸리속에 속하는 야관문은 우리나라 전국 산지뿐만 아니라 일본, 중국, 대만, 인도, 오스트레일리아에 널리 분포하여 생명력이 좋은 것으로 어떠한 땅..

안녕하세요 오늘은 운동보다는 철학에 대해서 이야기하려고 합니다. 운동에서도 철학이 필요하며 자신만의 철학을 가지고 사람들은 살아갑니다. 철학이라면 생각 나는 사람이 소크라테스인데요 소크라테스의 삶과 멋진 인생관 그리고 명언을 뽑을 수 있습니다. 저도 이런 멋진 철학자 같은 운동 선배가 계십니다. 그분 주위엔 많은 멋진 사람들이 있으며 멋진 선배로 알려져 있습니다. 오늘은 소크라테스의 삶과 철학을 이야기하려고 합니다. 많이 알 수 있듯이 고대 그리스의 철학자로 알려져 있으며 소크라테스는 자신이 직접 저술하여 일기등을 남기지 않았다고 합니다. 때문에 그의 제자 혹은 지인들의 남긴 저술등으로 통해서만 간접적으로 소크라테스의 삶과 인생관, 그리고 사상등을 알수 있다고 합니다. 소크라테스의 일화 등의 삶의 대한 ..